第22屆“外研社杯”全國中學(xué)生外語素養(yǎng)大賽復(fù)賽將于2025年12月24日-2026年1月25日舉行，那么，復(fù)賽該如何參與？具體的參賽流程是怎樣的？

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“外研社杯”復(fù)賽參賽流程

　?、龠x手登錄“外研U學(xué)”App，進入大賽復(fù)賽專區(qū)“定題演講”參加比賽；

外研社杯第22屆大賽復(fù)賽主題為“生態(tài)智慧”，地區(qū)復(fù)賽比賽將通過線上測試的方式進行，定題演講環(huán)節(jié)將聚焦于此重要議題。

　?、谶x手需提前準備演講視頻，視頻中不得出現(xiàn)選手身份信息內(nèi)容（姓名、學(xué)校等），登錄本環(huán)節(jié)后按要求上傳演講視頻；

　?、垩葜v視頻時長不得超過2分鐘，演講時間過短或到時未完成都將酌情扣分。視頻只能上傳一次，視頻上傳后無法更新，請謹慎上傳；

　　④選手上傳的視頻有容量限制，請勿上傳清晰度為1080p以上的視頻。演講視頻中不可借助PPT，KT板等輔助設(shè)備，也不可增加特效，本環(huán)節(jié)只考察選手的演講能力。

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外研社杯復(fù)賽備考建議

　　制定備考計劃

　　根據(jù)復(fù)賽時間和自身情況，制定詳細的備考計劃。合理分配時間，確保每個環(huán)節(jié)都有充分的準備時間。

　　強化語言基礎(chǔ)

　　加強詞匯和語法的積累，通過背單詞、做語法題等方式提升語言基礎(chǔ)。多讀多聽，提升閱讀和聽力能力?？梢赃x擇一些經(jīng)典的外文文獻、新聞、影視作品等進行學(xué)習(xí)。

　　鍛煉口語表達

　　多進行口語練習(xí)，可以找語伴進行對話練習(xí)，也可以參加口語角等活動。注重語音語調(diào)和語言表達的流暢性，提升自信和表現(xiàn)力。

　　模擬比賽環(huán)境

　　參加模擬比賽，感受真實的比賽氛圍?？偨Y(jié)模擬比賽的經(jīng)驗教訓(xùn)，調(diào)整備考策略。

　　保持良好心態(tài)

　　備考過程中要保持良好的心態(tài)，不要過度緊張和焦慮。適當(dāng)進行休息和娛樂，保持身心健康。

　　希望以上信息對你有所幫助，祝你“外研社杯”復(fù)賽取得優(yōu)異成績！