第22屆“外研社杯”全國(guó)中學(xué)生外語(yǔ)素養(yǎng)大賽復(fù)賽于2025年12月24日至2026年1月25日進(jìn)行，該賽事的復(fù)賽的評(píng)分體系由“內(nèi)容表現(xiàn)”和“綜合表現(xiàn)”兩個(gè)核心維度構(gòu)成。那么，如何在這兩個(gè)方面都表現(xiàn)出色，從而獲得滿分呢？下文將為大家介紹有關(guān)外研社杯復(fù)賽備考攻略的詳細(xì)內(nèi)容，請(qǐng)務(wù)必查閱并掌握這些技巧，爭(zhēng)取在比賽中取得高分！

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外研社杯復(fù)賽備考攻略

　　1.臺(tái)下認(rèn)真準(zhǔn)備

　　別把稿子寫(xiě)成作文，要像講故事一樣，開(kāi)頭用問(wèn)題、小故事或者名言抓注意力，中間說(shuō)1-3個(gè)核心觀點(diǎn)，每個(gè)觀點(diǎn)都配具體例子，結(jié)尾再重申重點(diǎn)、留個(gè)回味。而且稿子要寫(xiě)得口語(yǔ)化，多用簡(jiǎn)單短句和自然連接詞，寫(xiě)完一定要大聲讀，不順口的地方馬上改。

　　2.高效練習(xí)

　　練習(xí)的時(shí)候可以用手機(jī)錄音自檢，看看語(yǔ)速是不是合適、關(guān)鍵點(diǎn)有沒(méi)有停頓，別老說(shuō)“um”“ah”這類填充詞。還能閉眼想象自己在臺(tái)上自信演講、收獲掌聲，這樣能減少緊張感。

　　3.上臺(tái)表達(dá)

　　眼神別飄，跟不同區(qū)域的聽(tīng)眾對(duì)視3-5秒；雙手自然放身體兩側(cè)，站姿挺拔，別抱臂、背手；說(shuō)話聲音要夠大，重點(diǎn)內(nèi)容換個(gè)語(yǔ)調(diào)，緊張時(shí)記得放慢語(yǔ)速、深呼吸。

　　4.穩(wěn)住實(shí)戰(zhàn)心態(tài)

　　前30秒先穩(wěn)住，提前背好開(kāi)場(chǎng)白，上臺(tái)先微笑深呼吸。緊張很正常，就當(dāng)是身體在給你供能呢！萬(wàn)一忘詞或說(shuō)錯(cuò)，不用慌，忘詞就看筆記或用自己的話概括，說(shuō)錯(cuò)簡(jiǎn)單糾正一下繼續(xù)講，別一直道歉。

　　其實(shí)英語(yǔ)演講不用追求完美發(fā)音，把自己的想法真誠(chéng)傳遞出去最重要。大膽上臺(tái)實(shí)踐，你一定能自信地用英語(yǔ)表達(dá)自己，讓全世界聽(tīng)到你的聲音

“外研社杯”復(fù)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)