高考690上岸中國(guó)人民大學(xué)！三年競(jìng)賽得省一，退賽后如何補(bǔ)足課內(nèi)成績(jī)？

2026-02-09 10:48|編輯: 郭老師|閱讀: 95

摘要

三年競(jìng)賽只獲省一，退賽后8個(gè)月如何補(bǔ)足課內(nèi)？今天為大家分享來(lái)自河南鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校盛同學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，供大家進(jìn)行學(xué)習(xí)參考！

2026年強(qiáng)基計(jì)劃備戰(zhàn)已經(jīng)開始！有哪些備考經(jīng)驗(yàn)可以進(jìn)行參考借鑒？今天為大家分享來(lái)自河南鄭州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校盛蘊(yùn)涵同學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，她三年最終只獲省一獎(jiǎng)項(xiàng)，高考僅剩8個(gè)月才開始學(xué)習(xí)課內(nèi)知識(shí)，最終以690分上岸中國(guó)人民大學(xué)！一起來(lái)看她的經(jīng)驗(yàn)分享有哪些值得借鑒！

　　當(dāng)高中三年跌宕起伏的生活隨著屏幕上刷新出的“已錄取”畫上還算圓滿的句號(hào)，我終于理解了尼采“那些殺不死你的，終將使你變得更強(qiáng)大”的含義。折戟之處，可啟星途，借此言與諸君共勉。

三年數(shù)學(xué)競(jìng)賽學(xué)習(xí)只拿到省一，后悔嗎？

　　我在初三寒假被選入學(xué)校數(shù)學(xué)早培班，開啟了為期兩年半的競(jìng)賽生涯。經(jīng)過(guò)初三寒暑假共4個(gè)月的學(xué)習(xí)，初出茅廬便斬獲省一，隨后我又在女丘賽僥幸入圍面試，彼時(shí)的我以為自己天賦異稟未來(lái)可期，殊不知省一會(huì)成為我競(jìng)賽生涯的至高點(diǎn)。

　　三年省一，如星般明滅，卻終究未匯成銀河——省隊(duì)之夢(mèng)杳然如天際孤鴻。然而，在退役后的數(shù)月中，每每被問(wèn)起：“數(shù)學(xué)競(jìng)賽浪費(fèi)了你那么多時(shí)間，你后悔嗎？”我總會(huì)字字鏗鏘地告訴對(duì)方：“學(xué)數(shù)學(xué)競(jìng)賽，我不后悔。”閉上雙眼，挑燈夜戰(zhàn)的執(zhí)著，4h做出ISLC6的欣喜若狂，體育課一邊揮動(dòng)球拍一邊為題目爭(zhēng)執(zhí)不休的單純......

　　競(jìng)賽學(xué)習(xí)所能帶給我們的，不僅有豐富的知識(shí)，強(qiáng)大的自學(xué)能力，更有數(shù)不清的流光溢彩的回憶，亦有均衡發(fā)展之警鐘。

　　當(dāng)高三的秋風(fēng)染黃了梧桐葉，高考倒計(jì)時(shí)悄然撥至八個(gè)月時(shí)，我猝然驚醒：競(jìng)賽的窄徑盡頭，橫亙著的是一片浩瀚的“荒原”——物化生幾近天書，近半年沒有任何輸入的語(yǔ)文素養(yǎng)跌至人生最低點(diǎn)。歧路彷徨，茫然四顧。

　　然，歧路盡頭不可久駐。

退賽后的絕地反擊——物理滿分語(yǔ)文作文57分

　　物理怎么學(xué)？

　　物化生基礎(chǔ)差？那便一輪復(fù)習(xí)當(dāng)新課，從教材入手，分類精煉寫滿一張又一張，薄弱板塊單獨(dú)買書刷遍，錯(cuò)題本一遍又一遍，最終數(shù)學(xué)的骨骼支撐起了物理的脈絡(luò)，化學(xué)的瑣碎知識(shí)被串珠成線，結(jié)線成網(wǎng)，生物模棱兩可的定義轉(zhuǎn)為清晰的記憶。

　　我高一高二只有高二上學(xué)期在班正常上課，因此力學(xué)基礎(chǔ)薄弱，幾乎全靠數(shù)學(xué)勉強(qiáng)支撐，電學(xué)除了純磁場(chǎng)掌握尚可，力電綜合基本輕松被秒掉。所以我是如何從天崩開局到高考獲得100分的成績(jī)的呢？接下來(lái)和大家分享我物理學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有幫助。

　　??Tip1：刷題刷題

　　刷題是高三生活的主旋律，選擇難度合適、內(nèi)容合適的題目是提升成績(jī)的重要步驟。退役之后正趕上學(xué)校一輪復(fù)習(xí)到力學(xué)，由于直線運(yùn)動(dòng)靠數(shù)學(xué)可以解決所有問(wèn)題，我選擇先放棄補(bǔ)運(yùn)動(dòng)學(xué)一輪的進(jìn)度，直接開始刷力學(xué)的題。從《創(chuàng)新設(shè)計(jì)》和《加練半小時(shí)》入手，兩本刷下來(lái)，對(duì)基本的題型和諸如“等時(shí)圓”“板塊”等模型有了一定了解。但是在解決復(fù)雜問(wèn)題上仍有欠缺，于是我選擇了刷力學(xué)《必刷題》，整本刷下來(lái)用了將近2個(gè)月，效果是肉眼可見的，我對(duì)于復(fù)雜過(guò)程的分析能力有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。后續(xù)電磁學(xué)的一輪復(fù)習(xí)由于基礎(chǔ)稍好，便只刷了《創(chuàng)新設(shè)計(jì)》和電磁學(xué)《必刷題》。

　　二輪的開啟標(biāo)志著題目綜合性上了一個(gè)臺(tái)階，這個(gè)階段我開始在老師的建議下刷套卷。4個(gè)月的課余時(shí)間，我刷完了50套卷子。不同地區(qū)不同類型的考試讓我見識(shí)到了不同的出題風(fēng)格和考察方向，極大地提升了考場(chǎng)應(yīng)變能力。

　　最后兩周時(shí)間，我用來(lái)回歸真題，成套刷了約20套真題卷，穿插了10套左右猜題卷，主要目的是保持手感。

　　??Tip2：整理錯(cuò)題

　　我覺得整理錯(cuò)題遠(yuǎn)比刷新題重要。和很多同學(xué)不同，我整理錯(cuò)題基本不抄題目。如果因?yàn)榉侵橇σ蛩爻鲥e(cuò)，我會(huì)用一行左右簡(jiǎn)單概括出錯(cuò)點(diǎn)，即可以節(jié)約時(shí)間又方便回看時(shí)快速捕捉重點(diǎn)。

　　如果是題目不會(huì)或用了過(guò)于復(fù)雜的方法，我則會(huì)簡(jiǎn)要記錄條件，重點(diǎn)標(biāo)注出有問(wèn)題的步驟，并反復(fù)復(fù)習(xí)。

　　??Tip3：專題總結(jié)

　　遇到較難的模塊，可以搜集近期各種考試中的相關(guān)題目，進(jìn)行匯總，集中突破。

　　電磁感應(yīng)大題是一個(gè)很適合歸納的題型，可能類型少（單雙棒、電源電容器電感），方法相對(duì)固定（微元）。

　　語(yǔ)文怎么學(xué)？

　　語(yǔ)文語(yǔ)言貧瘠如沙漠？那便從讀背范文入手，一字一句皆化為己用。在華清園老師的指點(diǎn)下，我從一篇篇范文中領(lǐng)悟到了高分議論文的構(gòu)思方式，從一次次自我的語(yǔ)言雕琢摸索出了屬于自己的行文風(fēng)格。調(diào)研考試57分的作文，照亮了未卜的前路。

　　那段時(shí)光，恰似“野渡無(wú)人舟自橫”般寂寥，但舟楫之舵，始終緊握在自己手中。半載苦修，終見熹微。成績(jī)單上名次悄然攀爬，昔時(shí)無(wú)從下手的題目迎刃而解。當(dāng)高考帷幕落下，690分的數(shù)字點(diǎn)亮了六月，也照徹了高三的一路寒霜。